Saturday, February 13, 2016

5 Tips Tingkatkan Tahap Kesuburan


Antara tips untuk meningkatkan tahap kesuburan anda ialah:

1) Elakkan Stres
- Anda perlu lebih tenang dan elakkan perkara-perkara yang boleh membuatkan anda stres. 
- Stres boleh membuatkan lelaki kurang produktif dan mempunyai libido yang rendah.

2) Meminum Susu
- Satu kajian yang dibuat di Universiti Harvard, wanita yang suka minum susu akan menghasilkan telur yang lebih sihat.

3) Jauhi Rokok Dan Arak
- Apabila anda menghentikan tabiat merokok, anda sebenarnya membantu diri anda untuk menghasilkan sperma yang ,ebih sihat berbanding sperma yang abnormal.

4) Amalkan Memakan Minyak Ikan
- Omega 3 yang terdapat di dalam minyak ikan sebenarnya sangat membantu untuk mengelakkan risiko keguguran.

5) Amalkan Multivitamin
- Apabila tubuh anda sihat, insyaAllah anda akan mampu meningkatkan kesuburan tubuh anda dan sekaligus peluang anda hamil itu lebih tinggi.
- Amalkan pengambilan Asid Folik, Selenium, Vitamin B12.