6 Faedah Probiotik



Apa itu probiotik ? hooo bagus sebenarnya probiotik ini, antara khasiat probiotik ialah seperti di bawah nih

1) Meringankan dan mengurangkan gejala alahan laktosa(susu) 
   - Enzim laktase menukarkan laktosa(dalam produk tenusu) kepada glukosa dan galaktosa untuk  
     tubuh kita.
  - laktosa yang tak dihadam boleh menyebabkan cirit birit, senak perut, kembung perut dan sakit
    abdomen.

2) Meningkatkan penghadaman

3) Meningkatkan penyerapan mineral
    - mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosforus di dalam badan

4) Menghasilkan vitamin
   -membantu menghasilkan vitamin C dan beberapa vitamin B

5)Mengelakan gejala cirit-birit
  -melegakan dan memendekan tempoh kekerapan cirit-birit

6) Menguatkan sistem ketahanan badan
  - sifat anti kolonial kepada bakteria yang memudaratkan.
  -menghalang penghasilan bahan toksik.

Selain probiotik,vitamin dan mineral juga perlu untuk badan kita supaya mencapai kesihatan yang optimum. Nanti kita sambung lagi tentang pengambilan suplemen.

Jumpa lagi.


Comments

Popular Posts